お弁当生活 in ヨーロッパ

海外で試行錯誤でお弁当作りをしています。

キッシュ弁当

レンジで簡単に作ったキッシュを入れてみました。


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ベーコンも卵も安いから嬉しいです。

ほうれん草はサラダにも使えるベビーほうれん草。

えぐみが少ないので子供も食べやすいです。


ほんとうはメインでキッシュを入れる予定でしたが、昨晩の反応を見て少なめにしました。


餃子が良いなぁと言われてしまったので明日は頑張ります!


日本とは違う食事になっても文句を言うわけでもないし、たまには頑張ってあげましょう。


大根餅弁当

油断していたら、お弁当に使える食材があまりありませんでした。


日本から送られてきていた大根餅で野菜不足をカバーです。


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大根餅は粉末になっているので日持ちして助かります。

私だけかもしれませんが、日持ちする乾物が嬉しい贈り物の一つです。

ひじき、干し椎茸、干しごぼう などなど。

地味でも嬉しいですよね。


ナゲットはいざという時の為のストック食材。

一つ一つが大きいから詰めにくいんですが、お助かり冷凍食品です。

ナゲットは、かなり万国共通で手に入るお弁当お助け品ではないでしょうか?


探せばお助け品もありますね!

オムライス弁当

頭痛で数日更新をやめていました。


しかも昨日はランチも作るのをサボり、レストランへ行くという手抜き。


近所に安くて美味しいお店があるので助かります。

フレンドリーだから2回目からは常連扱い^_^


今日のお弁当は、食べきれずにドギーバッグをお願いしたお肉やポテトを再利用しちゃいました。


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そして、冷やご飯と鶏ハムでオムライス。

お弁当って冷蔵庫の整理にも役立ちますね。


こんな手抜きでも喜んでくれる子供に感謝。

タコ飯弁当

たこ焼き用に買ったタコの残りでタコ飯を炊きました。


タコがあまり買えない地域も多いと思うのですが、近所で時々売っているのでラッキーなんです。

ただし、丸ごと買う事になるので、余りを冷凍したり工夫は必要。


日本でタコ焼き用にぴったりの量を買っていた時より贅沢に様々な料理に使っています。


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メインのおかずは、我が家で大人気の鶏ハム。


あとは、チーズinふわふわ卵。

サランラップで巾着にして茹でるだけなんですが、卵焼きとは食感が変わります。


ケチャップは細心の注意をはらったのですが、やはりブチュッと一気に出てしまい‥‥

悲しい事に。

ズボラ私に繊細さのない容器が加わって、酷いことになっていますね。


味が同じならオッケーな子供で助かります。


ロールピザbox

休日のランチboxにとロールピザを焼きました。


が、「焼き上がったら出してねー」と頼んでキッチンを離れてしまったら、焦げてました。


「何でこんなになったの?」と聞いても「焦げないよ。」と。

感覚の相違。


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でも、ギリギリ食べられるレベルだったので、そのままいただきました。

多少食感は変わりましたが、家族はみんな美味しいと食べてくれました。


四角のピザ生地にひき肉たっぷりのトマトソースを載せてクルクルと巻きます。

さいごをしっかり閉じたら、輪切りにしてオーブンで焼くだけ。

生地は厚めの方が巻きやすいです。


食べるときは手が汚れにくいし、ピクニックにピッタリ。

上手に作ればインスタ映えも。

インスタやっていませんが‥‥。


照り焼きチキン弁当

お弁当に入れようと思って作った鶏ハムと茹で卵が食べられてしまい、焦りました。


子どもの成長って毎日一緒だと気付きにくいですが、急に食べる量が増えていたりして驚かされます。


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鶏の胸肉が余っていたので、照り焼きに。

野菜は大好物のきゅうり。

普通は巨大きゅうりなんですが、大きめのスーパーを探すとミニきゅうりが売っています。


うちの子は、きゅうりの丸かじりが大好きなので、味付けなしで良いんです。

味付けなしが良いんです。

親孝行。


卵の部分は、冷凍ロスティ(じゃがいもパンケーキみたいなスイス料理)で穴埋め。


見た目は悪くなりましたが、好きな物ばかりだから喜んでくれるかな?


海老マヨ弁当

日本はGWですねー。

こちらもイースター休暇がありましたが、10連休は羨ましい。


意識しないと肉中心の生活になるので、今週はシーフードを入れようと決めていました!


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今日はブロッコリーの代わりにロマネスコ

お弁当にはブロッコリーの方が収まりが良いかも。


ロマネスコは、味はカリフラワー寄りが、もそもそ感が少ないから好きだと言って子供達もよく食べます。


柔らかく茹でても形崩れしないから、手づかみ期にも重宝した野菜です。

最初は見た目にびっくりしますが、味は癖がなくて美味しいです。